डुअल कलर पावर पुल अप असिस्ट बैंड

व्यायाम के शीर्ष भाग में अधिक प्रतिरोध के लिए स्क्वाट के प्रतिपूरक त्वरण प्रशिक्षण में पुल-अप बैंड का उपयोग करें जहां आंदोलन आसान है।इस तकनीक के साथ, आपको तेजी लाने के लिए सभी सहायता मिलती है, और अपने आप को पीछे हटने नहीं देते हैं।

पुल-अप बैंड का उपयोग फिटनेस प्रशिक्षण के दौरान नीचे (जहां बैंड ताना है) पर अधिक सहायता प्रदान करने और शीर्ष पर कम सहायता प्रदान करने के लिए किया जाता है।बैंड आपको पीठ, बांह और कंधे की मांसपेशियों को मजबूत करने में सक्षम बनाते हैं।यह संपूर्ण शरीर की ताकत और फिटनेस स्तर को बढ़ाता है, जिससे आपको महंगे जिम के सभी लाभ मिलते हैं।

पुल-अप बैंड का प्रत्येक रंग आपके अधिकांश वर्कआउट के लिए प्रतिरोध के एक विशिष्ट स्तर से मेल खाता है।

बिना किसी सहायता के पुलअप करने के लिए पुल अप बैंड बहुत अच्छे हैं।पुलअप आपकी पीठ और बाइसेप्स को बनाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, और सहायता के लिए बैंड को पुलअप बार के चारों ओर और फिर आपके घुटनों के चारों ओर लपेटा जाना सबसे अच्छा है।

बैंड की अधिक चौड़ाई अधिक प्रतिरोध स्तर को दर्शाती है।शुरुआती लोगों के लिए, प्रतिरोध का उच्च स्तर सबसे अच्छा विकल्प है।क्योंकि बैंड आपके शरीर का भार वहन करता है, उच्च प्रतिरोध बैंड अधिक भार सहन करते हैं और आपको अधिक सहायता प्रदान करते हैं।यदि आप शुरुआत कर रहे हैं, तो नीली या काली पट्टी चुनें।आपके वजन के आधार पर, आप अपने शरीर को सहारा देने के लिए एक भारी बैंड भी चाह सकते हैं, इसलिए आप जो भी बैंड खरीदें उसके लिए हमेशा विशिष्ट दिशानिर्देशों की जांच करें।